A exposição deliberada ao frio é uma prática onde expomos o nosso corpo a baixas temperaturas para obter determinados benefícios a nível físico e mental.

Tudo o que você precisa saber antes de começar a praticar a crioterapia: o que é, como fazer e outras questões a levar em consideração.

A que horas do dia é melhor fazer crioterapia? Antes ou depois do treino? Neste blog contamos todas as chaves.

A crioterapia ativa vários processos no corpo e neste artigo falamos sobre isso.

Neste artigo abordamos a relação entre a exposição deliberada ao frio e a liberação de dopamina.

A crioterapia não é benéfica apenas para o corpo, mas também para a mente. Melhora o humor, reduz a ansiedade e o estresse.

O frio é comumente associado à contração de doenças respiratórias. Mas você sabia que o frio pode fortalecer nosso sistema imunológico?

A crioterapia pode funcionar como um treinamento para fortalecer nossos corações. Neste artigo, contamos o porquê e como.

O que é gordura marrom, mais comumente conhecida como gordura marrom? É bom para a saúde? Que relação tem com a crioterapia? Tudo isso e muito mais neste artigo.

A crioterapia pode ser considerada um tratamento complementar aos tratamentos tradicionais no combate e prevenção do cancro? Neste artigo abordamos o assunto.

Reunimos todas as informações sobre crioterapia e esportes para contar por que milhares de atletas a escolhem todos os dias.

Existem numerosos protocolos de exercícios que podem ser implementados na prática da crioterapia. Neste artigo deixamos alguns deles.

Você sabia que a crioterapia pode ter um impacto positivo no desempenho sexual e no relacionamento entre casais? Neste blog contamos como.

Neste artigo reunimos diversas opiniões sobre crioterapia e gravidez. Também contamos todas as perguntas que você precisa saber antes de fazer esta prática durante a gravidez.

Neste artigo contamos o que é biohacking e como ele pode melhorar exponencialmente a qualidade de sua vida.

Neste artigo, contamos a você a experiência de Thomas P. Seager, PhD, com crioterapia, próstata e níveis de PSA no sangue.

A crioterapia pode ser um analgésico natural para o desconforto que pode surgir com a menstruação: alivia a dor nos ovários, melhora o humor e dá um impulso de energia.

Neste artigo contamos tudo o que você precisa saber para poder fazer crioterapia no inverno.